Projeto Grupo de Corrida e Caminhada
Apresentação
No
âmbito de cooperar com a manutenção e criação de um novo espaço de
lazer e entretenimento para a população da Praia da Costa, Itapoã e
outros bairros próximos, este projeto vem apresentar-lhe uma ótima
oportunidade, nascendo assim uma nova idéia de qualidade de vida, saúde
e performance, o GRUPO DE CORRIDA E CAMINHADA BEM ESTAR, para promover e controlar atividades orientadas ao público de 15 a 70 anos.
Em
consonância com o desenvolvimento do bairro Praia da Costa e Itapoã,
nossa empresa tem por objetivo geral, ocupar os espaços sugeridos em
função do crescimento da população, utilizando-se corretamente das
potencialidades e respeitando as limitações do mercado.
Com uma proposta ousada, a MAITAM CONSTRUÇÕES E INCORPORAÇÕES LTDA
se propôs a patrocinar um grupo de corrida e caminhada com a cara da
região e em sintonia com o público, proporcionando um ambiente
agradável e convidativo em contato com a natureza.
As Empresas
Sempre em busca da qualidade de vida e satisfação de seus clientes, a MAITAM proporcionará aos membros da população e futuros parceiros, a confiança e a segurança de um relacionamento harmonioso com a finalidade de realizar um trabalho sério, apoiando a prática de esportes e promovendo saúde na Praia da Costa e Itapoã.
A realização do projeto será feita pela BEM ESTAR CONSULTORIA ESPORTIVA.
Representa uma associação dos melhores profissionais de Educação Física
que presta serviços para condomínios e empresas, na qual busca o
aperfeiçoamento no atendimento ao público e parceiros.
O Grupo de Corrida e Caminhada
OBJETIVO
O
Grupo de Corrida consiste em proporcionar a prática de atividade física
sistemática e orientada por profissionais de Educação Física, aos
moradores de Vila Velha, fazendo a prevenção de doenças degenerativas
como: hipertensão, obesidade, diabetes, osteoporose, dentre outras.
Pessoas em diferentes estágios de preparação física e com objetivos
diversos podem participar.
PÚBLICO-ALVO
O
programa é elaborado para homens e mulheres de 15 a 70 anos, que já têm
experiência em corridas e caminhadas ou que ainda não possuem, mas que
gostam da modalidade.
TREINAMENTO
Os
alunos terão treinos orientados por profissionais capacitados, dicas e
informações sobre as principais corridas, orientação sobre alongamentos
e exercícios localizados, acém de uma avaliação biomecânica da corrida
e uma avaliação física contendo % de gordura, circunferência corporal,
composição corporal, Par-Q, relação cintura-quadril, um teste de vo2
máxima e planilhas de treinamento semanais.
META
O grupo, no entanto, não busca como resultado a obtenção de medalhas,
mas a melhoria do condicionamento físico e principalmente da qualidade
de vida e prevenção de doenças degenerativas dos moradores e visitantes.
Descrição do Projeto
Funcionará
uma tenda em frente ao Hotel Hostess – Praia da Costa, nas 2ªs e 4ªs
das 18:00 as 21:00, e nas 3ªs e 5ªs das 6:30 as 9:30. Os profissionais
de Ed. Física orientarão os participantes em seus treinos, também terá
um espaço para alongamento, água e frutas. O valor mensal cobrado é de
R$60,00 (sessenta reais).
Serviços Oferecidos
• Anamnese para elaboração de planilhas semanais de treino;
• Testes de capacidade aeróbia e biomecânica da corrida;
• Programa de Personal Running; (individual)
• Alongamentos e exercícios localizados;
• Comunicação constante on-line e link do grupo no site da BEM ESTAR;
• Política de incentivos (sorteios, prêmios e promoções);
• Distribuições de camisetas exclusivas do grupo;
• Acompanhamento em provas de corridas de rua.
Responsável: Bernard Grazziotti do Nascimento CREF1-1379-G/ES
Local: Em frente ao HOTEL HOSTESS, Praia da Costa
Horários: 2ª e 4ª feira – 18:00 as 21:00
3ª e 5ª feira – 6:30 as 9:30
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